Диета для зачатия мальчика или девочки

От того, что мы употребляем в пищу и в каком количестве, зависит множество процессов нашей жизнедеятельности, в том числе и репродуктивная функция. Учитывая это, ученые доказали, что имеет право на жизнь диетический подход к программированию определенного пола ребенка. Соблюдение той или иной диеты, несомненно, изменяет гормональный фон человека, а это приводит к зачатию мальчика или девочки. Давайте попробуем разобраться, какой должен быть рацион питания для того, чтобы зачать ребенка определенного пола.

Стоит учитывать, что для зачатия сыночка или дочки недостаточно диеты только женщины. Ее должны соблюдать оба потенциальных родителя. Начинается она за 3 недели до зачатия, а у будущей мамы продолжается еще 7 недель уже во время беременности.

Чтобы зачать мальчика:

  • За 3 месяца до предполагаемого зачатия возьмите за правило ежедневно употреблять рыбу и мясо.
  • Черный шоколад и кофе в разумном количестве до беременности также способствует зачатию мальчика. Во время беременности не рекомендуется. В случае, если вы не можете без них обойтись вообще, тогда употребляйте, но в очень маленьких количествах.
  • Из овощей кушайте кукурузу, бобовые, сою и картофель.
  • Введите в рацион крупы, макароны, грибные блюда.
  • Не отказывайте себе в остреньком и солененьком: огурцах, маслинах, оливках, специях. Особенно, если их во время беременности так хочется!
  • Из свежих фруктов наиболее подходят бананы, персики, абрикосы. Что касается сухофруктов, то замечательные «мальчишечьи витамины» содержатся в финиках, кураге и черносливе.

Нежелательно:

  • кушать варенье, повидло, мед, сыр, блины, оладьи, пирожные, тортики с белковым кремом, молочный шоколад;
  • пить молоко, чай и какао.

Все вышеперечисленные продукты считаются «девчачьими», поэтому от них стоит воздержаться, если хотите, чтобы у вас родился маленький мужчина. Не переживайте, вскоре вы сможете насытиться всем этим вдоволь, когда ваш долгожданный мальчик подрастет!

Чтобы зачать девочку:

  • Ешьте чем больше молочных продуктов и пейте само молоко. Очень полезны для зачатия девочки «живые» кисломолочные продукты, такие как йогурт и творог. Они насыщены специальными бактериями и имеют срок годности не больше 2-х суток, что лишний раз подтверждает их пользу.
  • В рационе должны быть такие овощи, как редис, морковь, салат, свежие огурцы. Употребляйте картофель – в виде пюре, отварной, печеный, только не жареный.
  • Кушайте разную зелень: лук, петрушку, укроп, кинзу.
  • Наслаждайтесь вкусом свежих груш, арбузов, ананасов, малины, клубники.
  • Запивайте еду морсами, соками, зеленым чаем с медом. Нужно также привыкнуть к постоянному употреблению минеральной воды с высоким содержанием кальция.
  • Мясо ешьте только в отварном виде и несоленое, а рыбу – исключительно морскую.
  • Лакомитесь семечками и всевозможными орешками: грецкими, фундуком, миндалем, кешью. Только они должны быть несолеными.
  • Все девочки по натуре – сладкоежки, поэтому «подманивайте» дочурку разными вкусностями.

Нежелательно:

  • есть колбасы, мясные и рыбные копчености, соленые сыры и паштеты.
  • кушать свеклу, томаты, капусту, авокадо, бобовые. Эти овощи считаются «мужскими» и могут нарушить гормональный фон, необходимый для зачатия девочки.
  • злоупотреблять рисом и макаронными изделиями. Эти продукты следует есть только в самых крайних случаях, когда ну очень хотеться. Лучше делать акцент на овощах и фруктах.
  • увлекаться абрикосами, бананами, вишнями, апельсинами, финиками, курагой.
  • пить кофе, есть черный шоколад.

Независимо от пола, зачатие ребенка является самым фантастическим процессом нашей жизни. Ведь зарождается новый человечек, наша плоть и кровь. И главное, чтобы этот малыш (все равно, мальчик или девочка) родился здоровым и счастливым. Все другое должно уйти на задний план. Но все же, если для вас имеет огромное значение именно пол малыша, попробуйте последовать вышеперечисленным советам.

Автор: Виктория Козюк

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изображения добавляются только в формате JPEG